Comunicación familiar Por Fernanda Contreras

Hoy en día la comunicación es un tema muy importante que es un factor de distancia entre las familias, y que afecta a todos los integrantes.

Pueden influir varios factores que pueden afectar esa comunicación y se rompe el hilo comunicativo, como vemos para que haya cierta comunicación se necesita interactuar con algún integrante, pero en muchas ocasiones no lo hacemos por falta de interés o porque no existe una confianza con la persona.

A través de la comunicación ocurre la socialización y por ende la educación. Si se sitúa a la familia en el lugar que le corresponde por ser el primer y principal agente socializador (principal por incluir al sujeto toda su vida), se reconocerá la responsabilidad que representa para ella la formación de la personalidad y por ende lo definitorio o al menos muy influyente de los procesos comunicativos familiares. A través de ellos no sólo llegan los mensajes educativos sino que se toman los modelos de comunicación y se desarrollan habilidades comunicativas, de las que depende la solución de muchos de los conflictos familiares y las pautas que se establecen en la relación afectiva.

Es por eso que la comunicación hace los lazos mas fuertes, generalmente es con la madre los lazos que existen de confianza pero eso no por eso deja de existir los lazos con el padre.

La tecnología también ha cambiado ciertas costumbres y rompe con paradigmas, y ha cambiado con el tiempo la forma de comunicarnos, y eso puede tener consecuencia el uso muy frecuente de celulares, computadoras, tables, laptops, ya que todo eso desvía la atención 

¿Cuantas veces al momento de comer estamos con el celular? esta escena es muy frecuente, y en la hora de la comida es cuanta la familia esta junta y podemos compartir lo que nos paso en el día, o algo que queremos contar.

Existe factores que altera la comunicación ya es dependiendo de la situación que estamos pasando o hemos pasado, algún problema en especifico, pero independientemente de lo hemos pasado tenemos que poner todo de nosotros para poder recuperar esa comunicación, y tal vez no se da de la noche a la mañana pero se puede da poco a poco, preguntando como le fue en el día, preguntarle por sus gustos, hasta llegar al momento de que sea un lazo fuerte.

Aqui algunos elementos para una buena comunicacion familiar que podemos seguir y usar la de mejor conveniencia o usar utilidad de ella en su totalidad:

Promover una comunicación más efectiva y satisfactoria en la familia implica:

• El respeto hacia todos los integrantes de la familia; respetar sus preferencia, gustos y no recurrir a insultos por algun disgusto 

• Tomar en cuenta lo que se dice y se escucha, considerando el momento en que se da la comunicación; ser congruentes, y saber en que momento vamos a actuar.

• Tener firmeza en la transmisión del mensaje; estar seguros al decir algo, si es así lo que queremos.

• Considerar el papel que juegan los demás (padre, madre, hijo, etc.) y la forma de aproximación; aplica también el papel que juega cada integrante y respetar teniendo a nuestros papas como maxima autoridad.

• No repetir mensajes insistentemente;

• Saber qué decir;

• Saber escuchar;

• Reconocer a los otros mediante una actitud positiva; hacer reconocimiento de lo que se hace bien para tener una respuesta positiva y tenerlo como un estimulo.

• Congruencia en los mensajes verbales y no verbales; que se reciban adecuadamente los mensajes y no confundiendo lo que pensamos o con lo que decimos, si estamos transmitiendo otra cosa

Cada familia es diferente es por eso que los elementos tal vez se puedan aplicar de diferente manera, pero la cuestión es que cambie el estilo de vida de la familia Mexicana, que haya mas unión y cariño, ya que así se llega a lejos, y el clave para esa unión es el RESPETO.
Los invito a que se involucren con su familia y todos los asuntos de cada integrante, salir a pasear, compartir momentos y no estar solos

Los pro y contras de la tecnolgia. Por: Mariana Leon

Los pro y contras de la tecnológica.

“dime que celular traes y te diré quien eres”

Hola a todos bienvenidos de nuevo a una edición mas de su revista Ecos. En esta ocasión les voy a hablar acerca de lo que es la tecnología y como todos nosotros los jóvenes nos hemos dejado influir demasiado por esta y es que es un beneficio pero como dicen todo en exceso nos hace daño.

La tecnología se ha convertido en una parte indispensable de nosotros, como nos comunicamos por medio de los mensajes de texto, actividades a través de redes sociales, y seguir a los famosos en “twitter”

Si mal no recuerdo hasta hace algunos años las estadísticas demostraban que el uso de celulares, computadores y todos estos que benefician a las nuevas tecnologías estaban centrados en usuarios adultos, sin embargo hoy en día aparece como el nuevo publico los niños y jóvenes.

Es que es exagerado ya como a donde volteas miras un rostro iluminad por ua pantalla ya se de celular, i pad, tablet etc. Y que en su mayoría son los niños y jóvenes los que estan cegados por estos aparatos.

En estos últimos días se conoció la novedad de un estudio realizado  en el país entre 1200 jóvenes de 11 a 17 años, que revela que 6 de cada diez adolescentes tiene perfil en una red social, y que en la franja de 15 a 17 años esa cifra trepa al 90 por ciento.

Y no voy a negar que esto sea Bueno, ya que es una ventaja mu grande contar con todos estos nuevos medios de comunicación, ya que en muchas ocasiones son de gran ayuda y nos facilita hacer muchas cosas, y nos ayuda a estar conecatdos todo el tiempo y en todo momento. Pero nos estamos olvidando del mundo exterior por el mundo imaginario que nos creamos en una computadora.

Porque cuantas personas no salen a divertirse o platicar con sus amigos o con su mama por estar metidos en el celular, no ven por donde caminan o quien pasa por enseguida de ellos.

Y Como dice por ahí la tecnología es muy útil para acercaros de los que están lejos pero te alejan de los que están cerca. Hay que saber darle un buen uso a esta y no dejarnos llevar ya que si te dejas te consume.

Si tiene muchos beneficios si la sabes usar existen y están de moda ahorita lo que son los grupos de whatsapp o de facebook que les ayudan mucho a los maestros a tenernos mas checados y mas informados sobre clases y asuntos importantes, esto es un muy buen beneficio ya que nos dieron en el lado es imposible no entrar a facebook en todo el día.

Pero también esta red social tiene muchos otros maleficios ya que a cuantas jóvenes no las engañan y hasta secuestran. aparte los juegos de facebook que son algo estresantes y aparte envician a la gente a tal grado que te enfadan sus solicitudes.

Los jóvenes de hoy pierden el celular o se descompone y parece que están muertos, caen en una horrible depresión que hasta tienen que ir al psicologo, hemos llegado al grado de depender de nuestro celular.

Bueno como conclusión ya nomas me queda decirles que la tecnología al igual que las redes sociales son un beneficio muy grande sabiendolo usar pero es peligroso en exceso, existe un mundo muy bello aya afuera, la naturaleza, los seres vivos, el clima tan bonito que tiene el mes de noviembre y sobre todo la convivencia, no es lo mismo reírte con tus amigos por un grupo de chat que ver sus caras y gestos cuando te estan contado algo. Salgan, diviértanse, canten, bailen pero sobre todo VIVAN en el momento y sin depender de nada ni de nadie.

entre calabazas y catrinas

Entre Calabazas y Catrinas.

En esta ocasión vamos a hablar un poco de estos dos temas ya que acabamos de pasar la tradición de día de muertos, muy importante en nuestro estado, y que muchos mexicanos si no es que la gran mayoría no recuerdan o se dejan influir más por el Halloween fecha que ni es mexicana ni es una tradición aquí en México. Debemos entender que hay diferentes celebraciones y costumbres, y que ninguna es mejor que la otra.

Debemos de saber que existen diferentes culturas y que lo único que hace diferentes a los seres humanos son los valores las costumbres y tradiciones con las que vivimos.

El día de muertos que es el 2 de noviembre de cada año es una tradición muy importante en nuestra cultura como mexicanos, pero que considero que se ha perdido con el paso del tiempo, esta consiste en la celebración católica del día de los fieles difuntos. En la que se acostumbra darles misa a los difuntos que cada persona tiene, hacer algunos rosarios y sobre todo recordar a todas aquellas personas que se han ido yendo de este mundo, que sería lo más importante, asimilar que siguen aquí, es por eso que la gente dedica este día para pasarlo en cementerios o iglesias.

Sin embargo hay muchas tradiciones extranjeras, como Halloween, que se han mezclado con las tradiciones mexicanas.

Halloween es una fiesta principalmente celebrada en estados unidos pero se ha adueñado de muchos otros países entre ellos se encuentra nuestro México lindo.

La gente se disfraza más los niños y jóvenes, piden dulces puerta por puerta, o se asiste a fiestas de disfraces que hoy en día son muy realizadas. Aunque originalmente se suponía que el 31 de octubre los espíritus podían salir de los cementerios y apoderarse de los cuerpos vivos para resucitar.

Si nos damos cuenta las dos tradiciones tienen en común a la muerte, sin embargo ambas pueden festejarse, no hay ningún problema, pero no debemos olvidar que una tradición muy bonita y 100% mexicana es el día de muertos que estamos dejando a un lado por inclinarnos más en esta fiesta estadounidense.

Debemos de cuidar nuestras tradiciones y asegurarnos de que nunca desaparezcan, ya que son parte de nuestra identidad, la tradición de día de muertos son fiestas muy bonitas y sobre todo unen a la familia y la de Halloween es muy divertida, podemos dedicar tiempo a las dos y no dejarnos influir solo por el Halloween.

Los niños de hoy en día entre ellos los jóvenes también, no saben ni que es el día de muertos pero si saben que antes del 30 de octubre ya tienen que tener un disfraz para Halloween.

Les quiero dejar como reflexión que si está bien divertirnos, disfrazarnos ir a fiestas en Halloween pero no dejemos de lado la tradición de día de muertos y nos tomemos unos minutos de nuestro tiempo para visitar el cementerio y mantener en nuestras oraciones a las personas que han abandonado este mundo.

Por mi parte es todo nos vemos la próxima y no olviden que el día de muertos es un evento de carácter familiar.

Desfile 20 de noviembre. Por Mariana Leon

Desfile 20 de noviembre

Como sabemos noviembre se caracteriza por ser el mes de la revolución mexicana, como ya pudieron ver en el artículo anterior la revolución mexicana fue un conflicto armado muy importante para todos los mexicanos.

Este consistió en la lucha por quitar a Porfirio Díaz del poder ya después de ver sido presidente por un lapso de tiempo muy largo, pero a que quiero llegar con esto.

En todo lo que es la república mexicana, llevamos a cabo lo que es el desfile tradicional del 20 de noviembre, lo que por cuestiones del gobierno este año en algunas entidades se llevó a cabo el 17 de noviembre cuando históricamente se debe conmemorar el día 20.

Me toco pasar esta fecha en magdalena de Kino, y asistí a lo que es el desfile en este pueblo, todo parecía muy normal, fueron alrededor de 45 escuelas y estancias de los gobiernos las que participaron en este desfile.

En lo particular me gustó mucho, estuvo muy dinámico y como siempre cada año hacen algo mejor, estos últimos años los temas que se usan son principalmente la revolución, pero últimamente y me pude dar cuenta que participaron con temas deportivos y la gran mayoría llevaba su área de deporte con la que participaron.

También muchas escuelas y esto es nuevo, presentaron campañas contra la violencia lo que me llamo mucho la atención ya que no lo había visto en años anteriores y me pareció un tema demasiado interesante.

Se observaban pancartas con frases como “la paz obtenida a punto de espada no es más que una tregua” y  “un joven feliz es un joven sin violencia” entre muchas otras más que conmovían a las personas.

Me gustó mucho que hayan trabajado con este tema ya que hoy en día la violencia corre desenfrenada por las calles.

En lo personal me gusto este desfile pero yo imaginaba algo mejor, ya que como todos sabemos o estamos enterados de lo sucedido a los estudiantes normalistas desaparecidos en Ayotzinapa.

Bajo mi punto de vista pienso que esta fecha era la indicada para que nosotros todos los mexicanos nos liberemos y expresemos lo que sentimos ya que esto no puede quedar impune, por lo que yo esperaba que en este desfile se participara con algunos números relacionados a lo ocurrido pero no fue asi, de las 45 escuelas solo 1 represento Ayotzinapa, y lo recuerdo muy bien porque yo esperaba con ansias se hablara de esto.

Eran niños como de 5to. Grado vestidos de catrinas con su cara pintada de blanco y en rosto una lágrimas. Llevaban una manta grande con la frase “no, somos todos, faltan 43”

Solo una escuela de 45 que participaron, me dejo muy impresionada esto ya que yo esperaba mucho más ya que no debemos dejarnos de lo que está pasando ya que un día podemos ser cualquiera de nosotros los que estén desaparecidos.

Fue un desfile muy bonito y muy emotivo, una experiencia maravillosa ver estado en magdalena y sobre todo conmemorar lo que es la revolución mexicana, rito en que todos los mexicanos estamos involucrados. Nos vemos la próxima.

Medicamentos Naturales Por Fernanda Contreras

En este semanario les compartiré información sobre los medicamentos naturales, que en algunas ocasiones hemos utilizado en nuestra vida, remedios para la tos, para la temperatura, o un simple dolor de cabeza, entre muchos otros tratamientos.
La naturaleza nos ha dado tanto a nuestro favor y que las aprovechamos, pero recordemos que no debemos de sobre explotar esos recursos, que son para nuestro propio bien, les mencionare algunos medicamentos naturales y tal ves te puede hacer muy útil en este momento.

medicamentos naturales.

De una forma mas formal, La medicina natural, medicina naturista, naturopatía, Naturismo o medicina naturopática, abarca una serie de prácticas o terapias de intención preventiva o curativa utilizando elementos obtenidos de la naturaleza con un bajo o nulo nivel de procesamiento. Se emplea para cualquier medicina alternativa o complementaria que utiliza remedios tradicionales o no industriales, como las plantas medicinales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el término usado se refiere tanto a los sistemas de medicina tradicional como a las diversas formas de medicina indígena. Esta práctica está reconocida de manera académica en algunos países.
¿Sabías que se pueden curar los problemas de salud más comunes con remedios 100% naturales?
Esto es gracias a que los complementos vitamínicos y minerales de los remedios herbales, a menudo hacen el trabajo de los fármacos, pero en forma mas segura y económica.
veremos algunos de esos medicamentos que nos puede ser de gran ayuda en un momento de nuestra vida. Que quizá eran remedios de nuestros abuelos, y nuestros padres los usaban.

• Aceite de Clavo: Analgésico leve, muy útil para el dolor de dientes.

• Manzanilla: Bébala en té para la ansiedad, indigestión e insomnios, y congestion nasal.

• Vinagre de Manzana: Adecuado para combatir la caspa.

• Ajo: Es un antibiótico natural útil para todo tipo de infecciones.

• Gel de Sábila: La sábila es útil para refrescar la piel irritada, además, sirve para acelerar la curación de las quemaduras.

• Jengibre: Tome tabletas o cápsulas para nauseas, mareo de viaje y nauseas matutinas por embarazo.

• Lavanda: Bébala en té para ayudar a aliviar las jaquecas.

• Pastillas de Zinc: Antes de que se resfríe, chupe una pastilla para aliviar los síntomas. Puede reducir la duración del resfriado.

• Probióticos: Son bacterias “amigables” del tracto gastrointestinal. Sirven para reponer las destruidas por los antibióticos.

• Tabletas de Carbón: Para gases, hinchazón e indigestión tome tabletas o cápsulas después de los alimentos.

• Ungüento de Árnica: Reduce el dolor y la inflamación en heridas, torceduras, dolores lumbares y musculares.

• Vitamina C: Ayuda al sistema inmunitario. Tome tabletas o polvo al primer síntoma de infección viral.

• Olmo Americano: Para tratar indigestión, acidez, gastritis, diarrea, bronquitis y tos.

• Matricaria: Su uso prolongado ayuda a reducir la frecuencia y la fuerza de las migrañas.

• Miel con limón: para quitar el raspón de garganta al tener gripe o tos. 

• Ruda: para quitar el dolor de oído, haciendo un cigarrillo con la planta y echando el humo en el orificio del oído.

Así como estas plantas, existe muchos mas. algunos farmacéuticos utilizan las plantas para hacer pastillas o capsulas para sintetizar todos y hacer mas fácil el consumo. Pero para mejor nuestra economía es bueno tener algunas plantas medicinales a nuestro alcance y no gastar en ir a comprar esos medicamentos

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